Livre Pilates - Variations Avec Accessoires

Nouveau, découvrez la méthode Pilates des origines à nos jours !

Cet ouvrage vous permettra de découvrir la méthode Pilates qui peut être sollicitée pour un entretien, une amélioration ou une restauration ds fonctions physiques.

Ce manuel revisite les exercices Pilates avec l'ajout de matériel pour amener davantage de variété et de challenge dans les séances.

Outil indispensable pour renouveler le entraînements et les adapter au niveau des pratiquants (avec pathologies, débutants, intermédiaires, experts), il s'agit d'un véritable instrument pédagogique illustré par de nombreuses photos.