Armchair Pilates

Ce DVD combine un entraînement agréable et efficace avec le confort de ne pas quitter votre chaise.

Ce DVD est adréssé aux débutants et ceux avec mobilité limitée souhaitant augmenter la circulation, renforcer leur posture et améliorer leur agilité avec des entraînements de 19 minutes. Vous apprécierez la facilité avec laquelle vous pourrez équilibrer force et fléxbilité tout en se débarrassant de la douleur et en prévenant les blessures.

DVD en Anglais.

Comprends 20 exercices.